kiedy brac

NICK: Katerine25 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niestety zerowy, ale do ok 18 roku życia grałam w tenisa parę razy w tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 56 kg WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 95 ale trudno powiedzieć bo jestem przed okresem więc niestety [...]

WITAM ! Dzisiaj zakupiłem sobie biało ULIMATE NUTRION - WHEY PROSTAR PROTEIN w celu uzupelnienia diety wysoko białowej. Waże 80 kg, 182 cm, 19 lat. Cwicze 3-4 w tygodniu + aeroby zwane rowerkiem. Niestety srodki finansowe nie pozwolily mi kupic wiecej niz 907 g ( koszt 95 zł - w Warszawie ). Kiedy mam brać białko, jest to białko serwatkowe, a z [...]

[...] ale nie wiem którą wybrać i czy warto.. tylko jak nie krete to co innego.. chce też kupić jakieś bcaa- warto? jeśli tak to jakie. jeszcze 2 pytania ;) 1. Co myślicie o AAKG- kiedy można to wziąć- słyszałem że jest to zakończenie cyklu kreatynowego. 2. XPAND- to samo pytanie.. kiedy zacząć brać, żeby nie było za wcześnie. [...]

Kupiłem tribusteron 90. Mam jeden problem. Nie wiem jak i kiedy to brać. Na opakowaniu pisze, że można 2 tabletki na pusty żołądek. Napiszcie czy mozna ich brać więcej i kiedy najlepiej je jeść. jeśli ktoś już to brał to proszę o napisanie rezulatów jakich po tym osiągną.

[...] sam przypadek, najbardziej boje sie tego ze moze byc to nie odwracalne, bo wyczytalem o takich przypadkach. teraz pytania dla tych ktorzy brali i skonczyli . bo niewiem kiedy moge zakonczyc kuracje. biore jakies 5msc po 10mg ed . co do dlugosci widze w necie info ze "cykl" moze trwac od 16-24tyg. wiec niby moglbym przestac brac. ale jesli [...]

Tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć w jakich ilościach mam brać i kiedy trening mam w środku dnia. Jak i kiedy to brać ? - Olimp Creatine Mega Caps 1250 -Olimp TCM mega caps 1100 -Olimp HMBolon Jak i w jakich ilościach ??

[...] się moje pytanie co na odblok ? Przeczytałem sporo różnych postów i jedni piszą żeby dać clomid i hcg inni że sam clomid i już się sam pogubiłem i proszę o pomoc co brać od kiedy i ile?. Dodatkowo mam tendencje do odkładania się tłuszczyku w okolicach klaty i boję się o gino czy mieć nolve pod ręka i jak coś to kiedy ją zacząć brać i w jakich [...]

[...] ATC i brac kreatyne ... jednoczesnie robiąc AREOBY ??? Moim priorytetem jest ogolny ładny wyglad sylwetki i wyrzezbiony brzuch, tak wiec nei wiem czy mam brac sie za mase kiedy jeszcze nie do konca stracilem wszytkich kilogramów które chcialem zrzucić. Z chęcią poczekal bym jeszcze kilka tygodni ale do studniówki chcialbym przypakowac [...]

[...] o stosowaniu Kreatyny INNER ARMOUR tylko przed treningiem +SYNTRAX Nectar oraz Trecka AAKG HardCore ile brać tej kreatyny z białkiem przed treningiem i ile aakg i kiedy ?? Prosiłbym także o poprawę planu Nogi x2 1)Przysiady Bułgarskie 2)Hack Przysiady Klatka x2 1)Wyciskanie [...]

[...] taki ze ranno przed sniadanie ultra riped a zaraz potem aeroby 40 min a po poludniu na silownie.Dieta ok 2500 kcal. Kiedy mam brac ultra riped jescze i w jakich ilosciach i kiedy i jaki antykatabolik i w jakich ilosciach. Chcialem pow ze mam jeszcze puszke glutaminy Treca 400g wiec myslalem ze moze poprostu dokupic jeszcze ale czekam na [...]

[...] i jogurtem naturalnym II 2 kromki chleba razowego i 125 gr twarogu III tutaj bywa różnie: czasem wpadnie pierś z kurczaka z kaszą, czasem schabik bez paniery z ryżem, niekiedy jakaś jajecznica i oczywiście warzywka IV 2 jaja z chlebem razowym, warzywka V czasem makrelka, czasem 125 gr twarogu CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ [...]

[...] mam 2x665gr. Biore od 3 tygodni, do tego WPC80 Ostrawia według braków w diecie. Zakupiłem okazyjnie Optiuminm Nitric Booster 180tab. Witaminy Olimp i Omega 3. Mam pytanie kiedy co brać Cwicze przewaznie o 16.30. Zawsze brałem Cell Pumpa rano przed i po treningu Białko kolo 11-12 godz. i Na noc. zakupiłem boostera i myśle brać go przed [...]

[...] jednej tabletce.Prosze o ocene tego cyklu i wszelkie mozliwe uwagi (w miare mozliwosci jak najszybciej bo jutro wieczorem musze zamowic).A no wlasnie jeszcze jedno,nie wiem kiedy bede mial ta mete i czy nie zaszkodzi jak mi wyjdzie ja brac dluzej niz propa,no i jak sie odblokowac w tym przypadku.Troche namazalem ale mam nadzieje,ze nikt sie za [...]

[...] Czy to wystarczy na odblok? Czy ktos moze rozpsiac jak on powinnien wygladac? Bo w necie mnostwo teorii i kazdy pisze inaczej. Kiedy powinnem zaczac brac novaldex, kiedy hcg od zakoczenia cyklu? W jakich dawkach? Nie mam tamofixenu czy on bedzie potrzebny? Za pewne jedno opakowanie novaldexu mi nie wystarczy ale zrobie wycieczke po [...]

Witam jestem w 8 ostatnim tygodniu cyklu na deci (200/tydzien), za tydzien wezme jeszcze ostatni strzal prolki (200/tydzien) i tu moje pytanie kiedy mam zaczac brac Clomid. Czy tydzien po ostatnim strzale deci czy tydzien po strzale prolki ???? Z tego co wyczytalem na forum to Clomid najlepiej brac w dawkach: 1 dzien (4) 2,3,4,dzien (3) [...]

[...] bo takiego elementu w tańszych ławeczkach nie ma, jest po prostu prosta deska. http://www.youtube.com/watch?v=QxzKKfscWjk W siłowni takiej jak moja czyli po prostu 3x3 metry kiedy trzeba do każdego ćwiczenia ławeczkę inaczej przestawić jest lekki problem z manewrowaniem taki wielkim i ciężkim sprzętem. http://imageshack.com/a/img716/118/y6q9.jpg [...]

[...] i dextoze.Na siłownie chdzę 3* w tygodniu raczej pod wieczór oraz 3*tygodniowo chodze na treningi sztuk walki 9trning cięzki 3h)dodam że staram się cwiczyć na silce wtedy kiedy nie chodze na sw.Chodzi mi co kiedy,ile i z czym brać i ewentualnie czy cos jeszcze dokupić, myslalem o carbo ale ogólnie jem bardzo dużo więc zastanawiam sie nad [...]

[...] dnia? 7. Włącze też jakiegoś no-boostera przed treningiem lubie z przyzwyczajnia. No i all dobrze ? tylko nie wiem czy będzie dobrze brać 3 tabsy m-drolu np po śniadaniu czy kiedy ? i tak samo epi no pozdrawiam sogi za pomoc : P! ale konkretną A i jeszcze takie pytanie jaką przerwę zrobić po cyklu żeby łyknać winstrol + testosteron/ z góry [...]

[...] pytanie się nasuwa: Robić teraz masę, czy może troszkę schudnąć z tej oponki i tego tłuszczu lekkiego na klatce ? Od razu wam powiem, że nie chcę wrócić do dawnej budowy, kiedy byłem chudy. 2. Jeżeli mam robić masę to kupić teraz te białko zamiast produktów powyżej + dieta, którą mam ułożoną przez dietetyka na czystą masę mięśniową ? Póki co [...]

[...] inaczej. Jedni piszą, aby brać po 5-10kapsułek inni, że dwie. Jedni piszą, żeby brać 1 kapsułkę 30min. przed śniadaniem, no a inni, że przed treningiem w/w cztery. Proszę o wyjaśnienie kiedy i ile mam jej brać. Dodam, że chodzę do szkoły, jeśli to ważne :) Z góry dziękuje za odp. PS. Jeśli można to mogę załączyć link do aukcji, allegro, kreatyny.